Optimum Nutrition Gold Standard Whey 2.27kg — Análisis y opinión 2025
Basado en 45.321 opiniones en Amazon
La proteína whey más vendida del mundo. 24g de proteína por servicio, sabor chocolate.
⚕️ Aviso de salud
Este contenido es solo informativo. Consulta con un médico o dietista antes de tomar suplementos. Los suplementos no sustituyen a una dieta equilibrada ni al consejo médico profesional.
Precio aproximado
€54,99
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Análisis completo
Optimum Nutrition Gold Standard es la proteína de referencia mundial desde los años 90. Su fórmula combina whey concentrate, isolate y peptides para una absorción óptima. El sabor Double Rich Chocolate es el más vendido del mundo por buena razón: mezcla perfecto con agua o leche sin grumos.
✓ Ventajas
- ✓Sabor excelente
- ✓24g proteína por toma
- ✓Marca referencia mundial
- ✓Sin sugar coating
✗ Inconvenientes
- ✗Precio superior a marcas blancas
- ✗Contiene lactosa
Especificaciones técnicas
| Proteína por servicio | 24g |
| Sabor | Chocolate |
| Tamaño | 2.27 kg |
| Servicios | 74 |
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Preguntas frecuentes
¿Necesito proteína en polvo si entreno en casa?
No es imprescindible. Si alcanzas tu objetivo proteico (1.6-2.2g/kg/día) con alimentos normales, no necesitas suplementos. La proteína en polvo es conveniente y económica como fuente adicional de proteína, especialmente post-entrenamiento, pero no tiene propiedades mágicas que no pueda conseguir con comida real.
¿Cuándo es mejor tomar la proteína whey?
El timing importa menos de lo que se creía. Lo más importante es la ingesta proteica total diaria. Dicho esto, tomar proteína en las 2 horas post-entrenamiento puede ayudar a la recuperación muscular. Puedes tomarla en cualquier momento del día que te resulte conveniente.
¿La creatina está permitida y es segura?
Sí, la creatina monohidrato es legal, no dopante y está clasificada como el suplemento más seguro y eficaz por la mayoría de instituciones científicas deportivas. Está estudiada desde los años 90 con más de 500 estudios que avalan su seguridad y eficacia. Consulta con tu médico si tienes problemas renales.
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