K-Sport Soporte para Sentadillas Ajustable (250 kg)
Soporte de sentadillas de acero con pintura en polvo, de 94 a 153 cm en 7 niveles, 250 kg de carga y 15,6 kg de peso.
Precio actual
Ver precio actualizado(puede variar)
Comprar en Amazon →Ver más productos de Pesas y mancuernasEnlace de afiliado. Si compras a través de nuestro enlace recibimos una pequeña comisión sin coste adicional para ti.
✓Puntos positivos
- ✓Muy compacto: 44 × 51 cm de base
- ✓Hasta 250 kg según el fabricante
- ✓Tacos de goma que protegen el suelo
!A tener en cuenta
- •Vendido por un tercero (K-Sport GmbH)
- •Solo 7 alturas, separadas 10 cm
- •Sin barras de seguridad ni barra de dominadas
Especificaciones técnicas
| Tipo | Soporte de sentadillas |
| Altura | 94 a 153 cm (7 niveles) |
| Carga máx. | 250 kg |
| Peso | 15,6 kg |
| Material | Acero con pintura en polvo |
Preguntas frecuentes
¿Con qué peso de mancuernas debo empezar?+
Para mujeres principiantes: 4-8kg para ejercicios de tren superior, 8-12kg para tren inferior. Para hombres principiantes: 8-12kg para tren superior, 12-16kg para tren inferior. La regla es que las últimas 2-3 repeticiones del ejercicio deben ser difíciles pero ejecutables con buena forma.
¿Son mejores las mancuernas ajustables o las fijas?+
Ajustables si tienes espacio limitado y necesitas múltiples pesos para distintos ejercicios. Fijas si siempre entrenas con el mismo peso o prefieres cambios rápidos entre ejercicios. Para home gym completo, las ajustables suelen ser más prácticas y económicas a largo plazo.
¿Para qué sirve una kettlebell y en qué se diferencia de una mancuerna?+
La kettlebell permite movimientos balísticos y de oscilación (swings, cleans, snatches) que no son posibles con mancuernas. Estos ejercicios trabajan el cuerpo completo de forma más dinámica y mejoran la coordinación y potencia. Para fuerza pura y control de movimiento, las mancuernas son superiores.
¿Cuántas series y repeticiones debo hacer con mancuernas?+
Para hipertrofia (ganar músculo): 3-4 series de 8-12 repeticiones. Para fuerza máxima: 4-5 series de 3-6 repeticiones. Para resistencia muscular: 2-3 series de 15-20 repeticiones. Descansa 60-90 segundos entre series para hipertrofia, 2-3 minutos para fuerza.
Guías relacionadas
Otros pesas y mancuernas que te pueden interesar
SPORTNOW Jaula de Potencia con Dominadas y Fondos (460 kg)
Jaula de acero de tubo de 50 × 50 mm con barra de dominadas, estación de fondos y 4 perchas para discos. 160 × 112 × 215 cm.
Ver análisis →Ultrasport Power Rack Multifuncional con Polea de Jalón
Power rack de acero con dos topes de seguridad, barra de dominadas, fondos y polea alta y baja. Exterior 145,5 × 141 × 213,5 cm.
Ver análisis →Powerline PSM144X Máquina Smith Multipower
Multipower de Body-Solid con estructura de acero de calibre 12, 14 puntos de bloqueo y topes de recorrido. 113 × 192,5 × 203 cm, 72 kg.
Ver análisis →¿Listo para comprar K-Sport Soporte para Sentadillas Ajustable (250 kg)?
Ver el precio actualizado y comprarlo directamente
🛒 Ir a Amazon →Enlace de afiliado · Sin coste adicional para ti